O farelo de aveia é obtido da moagem dos grãos da aveia e apresenta uma maior quantidade da fibra beta-glucana, quando comparado à aveia em flocos ou a farinha.
É um alimento muito versátil que pode ser utilizado em preparações doces e salgadas, como bolos, tortas, panquecas, mingaus, pães ou polvilhado em frutas e iogurtes.
Outros benefícios do consumo do farelo de aveia, incluem:
Previne doenças cardiovasculares e Diabetes Mellitus;
Promove maior saciedade, por ser rica em fibras;
Protege o sistema imunológico;
Rico em vitaminas do Complexo B;
Rico em minerais – ferro, potássio, magnésio e fósforo;
Boa fonte de proteínas.
Ingredientes
Farelo de aveia. CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: PODE CONTER DERIVADOS DE SOJA E TRIGO.
Informação Nutricional
| Porções por embalagem: cerca de 16 porções |
| Porção 30g (2 colheres de sopa) |
| |
100g |
30g |
%VD* |
| Valor energético (kcal) |
330 |
99 |
5 |
| Carboidratos totais (g) |
40 |
12 |
4 |
| Açúcares totais (g) |
1,0 |
0 |
|
| Açúcares adicionados (g) |
0 |
0 |
0 |
| Proteínas (g) |
20 |
6,0 |
12 |
| Gorduras totais (g) |
10 |
3,0 |
5 |
| Gorduras saturadas (g) |
3,0 |
0,9 |
5 |
| Gorduras trans (g) |
0 |
0 |
0 |
| Fibra alimentar (g) |
20 |
6,0 |
24 |
| Sódio (mg) |
0 |
0 |
0 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. |
