O psyllium é uma FIBRA solúvel extraída da semente da planta Plantago ovata.
Principais benefícios do consumo:
Como consumir: adicione ao iogurte, frutas, shakes, pães, panquecas.
Atenção: como é uma fibra que absorve grande quantidade de água, é necessário o aumento da ingestão de água para que não haja constipação intestinal.
Psyllium.
ALÉRGICOS: PODE CONTER OVOS, DERIVADOS DE SOJA E LEITE.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
| Porções por embalagem: 10 | |||
| Porção: 10 g (1 colher de sopa) | |||
| 100 g | 10 g | %VD* | |
| Valor energético (kcal) | 540 | 54 | 3 |
| Carboidratos (g) | 90 | 9 | 3 |
| Fibra alimentar (g) | 90 | 9 | 36 |
| Sódio (mg) | 80 | 8 | |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | |||
Não contém quantidades significativas de açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas e gorduras trans.
